Conçue par un sophrologue avec 15 ans dexpérience, Respire sera avec vous à tout moment et vous accompagnera quelque soit votre objectif et vous permettra de vous initier à la pratique de la sophrologie.
*** SOPHROLOGIE ***
Cette pratique basée sur des exercices de respiration, de décontraction musculaire, de visualisation vous permettra de (re)trouver un état de bien-être, de mieux vous connaître et daffronter les défis du quotidien avec sérénité.
*** CONTENU ***
QUATRE THÈMES :
· Gestion du stress
Des séances telles que relaxation simple version courte ou longue pour sadapter à votre emploi du temps. Mais également des exercices de visualisation dans le but de gérer votre anxiété, votre stress pour être plus serein.
· Amélioration du quotidien
Lhumain a constamment des objectifs en tête. Lapplication Respire peut vous aider à les atteindre avec des séances pour se préparer aux examens scolaires ou stimuler une réussite, quelle soit professionnelle ou personnelle. De nombreuses thématiques sont présentes pour vous et votre bien-être.
· Amélioration du sommeil
Dormir est essentiel mais bien dormir encore plus. Cela nous permet dune part de garder notre cerveau au meilleur de sa forme et dautre part de recharger les batteries. Lapplication Respire vous accompagne pour bénéficier dun sommeil reposant et efficace.
· Préparation à laccouchement
Thème plus spécifique mais tout aussi important : Respire vous aide à appréhender votre accouchement et la naissance de votre enfant.
SONS DE NATURE :
Ces sons naturels sont présents sur lapplication pour vous aider à :
· Vous relaxer
· Vous détendre
· Vous concentrer sur une tâche particulière ou sur vous même
· Être apaisé et mieux dormir
Tous ces contenus seront mis à jour régulièrement et de nouveaux contenus apparaitront régulièrement.
*** FONCTIONNALITÉS ***
· Outre les contenus présents dans lapplication Respire, la création dun profil utilisateur présente pour être alerté des dernières nouveautés de lapplication que ce soit du contenu ou des nouvelles fonctionnalités.
· Vous avez la possibilité des mettre des séances, des sons en favori pour pouvoir les retrouver facilement et à tout moment.
En savoir plus sur nos termes et conditions :
Conditions générales dutilisation : https://respire-detente.fr/index.php/cgu/